
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 poulet
- thym déshydraté
- du sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 150 g de boulgour
- 250 g d'eau
- 1 zeste de citron jaune
- 1 cube de bouillon de légumes
- le jus d'un citron jaune
- 10 g de persil frais
- 20 g de feuilles de menthe
- 50 g d'échalotes
- 30 g d'huile d'olive
- 2 tomates mûres en dés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 952.4 kcal / 3984.9 kJ
- 蛋白質
- 69.1 g
- 脂肪
- 59.5 g
- 碳水化合物
- 34.9 g
- 纖維
- 6.7 g
- 飽和脂肪
- 15.7 g
- 鈉
- 255 mg
替代食譜
Minitiramisus aux speculoos
3小時 20 分
Poulet rôti aux épices et à l'orange, riz basmati et raisins secs
1小時
Salade de carottes et de pommes en spaghetti, feta et noix
15 分
Poulet rôti et ses légumes
1小時 10 分
Jus de pommes
20 分
Daurade à la marocaine
1小時
Salade de poulpe et de poivrons
2小時
Couscous tfaya au poulet
2小時
Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur
1小時
Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)
1小時 20 分
Lentilles (Chorba 3dess)
1小時 10 分
Tiramisu facile aux fraises
20 分