難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 poulet
- thym déshydraté
- du sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 150 g de boulgour
- 250 g d'eau
- 1 zeste de citron jaune
- 1 cube de bouillon de légumes
- le jus d'un citron jaune
- 10 g de persil frais
- 20 g de feuilles de menthe
- 50 g d'échalotes
- 30 g d'huile d'olive
- 2 tomates mûres, en dés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3984.9 kJ / 952.4 kcal
- 蛋白質
- 69.1 g
- 碳水化合物
- 34.9 g
- 脂肪
- 59.5 g
- 飽和脂肪
- 15.7 g
- 纖維
- 6.7 g
- 鈉
- 255 mg
替代食譜
Rfissa au poulet
1h 20min
Gâteau à l'orange
1小時 25 分
Tajine de poulet aux olives et pommes de terre
50 分
Tajine de boulettes de sardines
45min
Harcha (galettes de semoule)
1小時 10 分
Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe
35 分
Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves
35 分
Krachel (brioches à l’anis)
2小時 45 分
Sauté de poivrons rouges avec des oignons
25 分
Saumon et pommes de terre au four XXL
1小時
Pain pide au bœuf haché
2小時 30 分
Riz à l'espagnol
35 分