裝置與配件
Yaourt à boire myrtille-gingembre
準備 10 分
總時間 10 分
2 verres
食材
-
125 g de myrtilles surgelées
-
1 orange coupée en dés
-
5 g gingembres frais émincé en rondelles
-
200 g de yaourt nature à 0% m.g.
-
2 c. à soupe de flocons d'avoine
-
80 g d'eau
-
10 g de miel
難易度
簡單
營養價值 每 1 verre
蛋白質
8.5 g
卡路里
770 kJ /
181.5 kcal
脂肪
1.5 g
纖維
63 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
31.5 g
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