難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les pains
- 1 c. à café de levure boulangère sèche
- 120 g de lait, et un peu pour la cuisson
- 200 g de farine de blé, et un peu pour fariner
- 1 jaune d'œuf
- 1 c. à soupe de sucre en poudre
- 1 pincée de sel
- 20 g de beurre mou
Les steaks
- 50 g d'emmental, en morceaux
- 75 g de pain rassis, en morceaux
- 1 oignon rouge, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 8 g d'huile d'olive
- 100 g de courgette, en morceaux
- 100 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 100 g de lentilles sèches, cuites
- 1 œuf
- du sel
- du poivre moulu
La garniture
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 tranches de cheddar
- 1 yaourt à la grecque
- le jus d'1/2 citron jaune
- 10 feuilles de menthe fraîche, ciselées
- du sel
- du poivre moulu
- 60 g de mesclun
- 1 tomate, en rondelles
- ½ oignon, en lamelles
- 1 avocat, tranché
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3052 kJ / 729 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 67 g
- 脂肪
- 36 g
替代食譜
Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes
2小時
Burger à la betterave et oignons caramélisés
3h 10min
Panini roquette-mimolette
2小時 30 分
Bagels halloumi et avocat
2小時 35 分
Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis
1h 35min
Gaufre burger
40 分
Muffins anglais
4小時 10 分
Falafels sauce tomate et lait de coco
9h
Pides aux trois fromages
1h 40 min
Falafels à la menthe, sauce tahini
35 分
Cheese naan indien
2h 40min
Pains à burgers américains
3小時 15 分