難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g d'eau
- 5 œufs
La farce
- 30 g d'huile d'olive
- 250 g d'oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 200 g de poivron rouge, coupé en lanières
- 60 g d'olives vertes dénoyautées, coupées en rondelles
- 1 c. à café de paprika
- ½ c. à café de cumin en poudre
- ½ - ¾ c. à café de poivre moulu
- 400 g de filets de poulet, sans peau, coupés en morceaux (2-3 cm)
La pâte à empanadas
- 390 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 1 c. à café de sel
- 120 g de beurre, coupé en morceaux
- 1 œuf
- 100 g d'eau
- 1 c. à café de vinaigre (非必選)
- 1 jaune d'œuf, battu avec 1 c. à soupe d'eau
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 766.6 kJ / 183.2 kcal
- 蛋白質
- 9.4 g
- 碳水化合物
- 15.4 g
- 脂肪
- 9.2 g
- 飽和脂肪
- 4.3 g
- 纖維
- 1.3 g
- 鈉
- 261.9 mg
替代食譜
Empañadas
2h 15min
Cheese naan indien
2小時 40 分
Naans au fromage
2h 25min
Pita de poulet au curry
1h 30min
Buns aux légumes et fromage
3h 45min
Cocas niçoises
3h 15 min
Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc
50min
Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti
50min
Baos au poulet et curry
4h 40min
Poulet tandoori, riz aux pistaches et safran
3h 10min
Gua baos au porc, pickles et cacahuètes
4h 20min
Empanadas au bœuf et aux poivrons
50min