
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g d'eau
- 5 œufs
La farce
- 30 g d'huile d'olive
- 250 g d'oignons coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 200 g de poivron rouge coupé en lanières
- 60 g d'olives vertes dénoyautées coupées en rondelles
- 1 c. à café de paprika
- ½ c. à café de cumin en poudre
- ½ - ¾ c. à café de poivre moulu
- 400 g de filets de poulet, sans peau coupés en morceaux (2-3 cm)
La pâte à empanadas
- 390 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
- 1 c. à café de sel
- 120 g de beurre coupé en morceaux
- 1 œuf
- 100 g d'eau
- 1 c. à café de vinaigre (非必選)
- 1 jaune d'œuf battu avec 1 c. à soupe d'eau
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 183.2 kcal / 766.6 kJ
- 蛋白質
- 9.4 g
- 脂肪
- 9.2 g
- 碳水化合物
- 15.4 g
- 纖維
- 1.3 g
- 飽和脂肪
- 4.3 g
- 鈉
- 261.9 mg
替代食譜
Man'ouché libanais au bœuf et au zaatar
1小時 45 分
Empanadas au bœuf et aux poivrons
50 分
Corn dog
25 分
Nems au poulet sauce Buffalo
1小時 30 分
Empañadas
2小時 15 分
Hot dog au bœuf haché et sauce barbecue
3小時 45 分
Empanadillas
45 分
Empanadas au bœuf et coleslaw épicé
2小時 10 分
Cheese naans au curry et à la coriandre
3小時 5 分
Nems au porc
55 分
Samoussas au bœuf et coriandre, épices et raisins secs
1小時
Batbouts farcis à la viande hachée et tomate
2小時 10 分