難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de flocons d'avoine
- 230 g de fromage blanc nature
- 2 œufs
- 4 c. à café de miel
-
2
c. à café de ghee, fondu
或 2 c. à café de beurre, fondu - 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- ½ c. à café de levure chimique
- 1 - 2 pincées de sel
- 40 g de sucre en poudre
- 300 g de mélange de fruits rouges surgelés, préalablement décongelé
- 20 g de jus de citron
- 1 c. à soupe d'huile végétale
- 1 banane, coupée en rondelles pour le service
- feuilles de menthe fraîche, pour le service
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1550.8 kJ / 370.7 kcal
- 蛋白質
- 14.5 g
- 碳水化合物
- 52.6 g
- 脂肪
- 12.4 g
- 飽和脂肪
- 3.6 g
- 纖維
- 5.2 g
- 鈉
- 346.1 mg
替代食譜
Pancakes laotiens
15 分
Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten
1h 30min
Kimbap aux légumes et bœuf sucré-salé jangjorim
無評分
Boisson onctueuse banane, avoine et thé chaï
1小時 40 分
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Boulettes de fromage et chips d'épluchures de carotte
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Pizza au pesto rouge
1h
Bâtonnets de tofu panés et frites de patate douce
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Pâte à tartiner au cacao végane
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Pancakes aux flocons d'avoine
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Banana pancakes
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