難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de grosses graines de couscous
- 200 g d'eau tiède
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- 150 g d'oignons, en quartiers
- 1 gousse d'ail
- 650 g d'épaule d'agneau désossée, en morceaux
- 1 c. à soupe de ras el-hanout
- 700 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- du poivre moulu
- 200 g de petits pois surgelés
- 200 g de fèves surgelées
- 40 g de beurre, en morceaux
- quelques feuilles de coriandre fraîche, ciselées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3226 kJ / 771 kcal
- 蛋白質
- 46 g
- 碳水化合物
- 58 g
- 脂肪
- 38 g
替代食譜
Poulet cacciatore et pâtes
55min
Tajine de poulet aux olives et pommes de terre
50min
Brochettes de crevettes, riz et légumes verts
1h 40min
Salade fatteh au poulet
1h 25min
Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette
1h
Mijoté de fonds d’artichauts au veau et aux petits pois
1h 5 min
Couscous tfaya au poulet
2h
Bulgogi de bœuf
1h 25min
Soupe non mixée au poulet, petites pâtes et légumes
1h 10min
Riz frit aux légumes, omelette et crevettes
50min
Haut de cuisse de poulet épicé et carottes
4h 50min
Crème au beurre à la meringue suisse
50min