難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g de noisettes décortiquées torréfiées
- 250 g de poires coupées en morceaux
- 1 c. à café d'extrait de vanille
- 2 yaourts nature
- 20 g de cassonade
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 207.5 kcal / 860.8 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 13.5 g
- 碳水化合物
- 14.5 g
- 纖維
- 3 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 39.3 mg
替代食譜
Smoothie fraise-chocolat
10 分
Limonade de pastèque au citron
10 分
Cocktail "un été à la campagne..."
10 分
Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane
30 分
Smoothie banane, kiwi et Passion
5 分
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 分
Nectar de poire, kiwi et citron vert
10 分
Granité pomme
2小時 5 分
Nectar de fraise
5 分
Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote
5 分
Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10 分
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 分