難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g de noisettes décortiquées torréfiées
- 250 g de poires, coupées en morceaux
- 1 c. à café d'extrait de vanille
- 2 yaourts nature
- 20 g de cassonade
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 860.8 kJ / 207.5 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 14.5 g
- 脂肪
- 13.5 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 39.3 mg
替代食譜
Smoothie banane-framboise
5 分
Jus détox concombre, fenouil
10 分
Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10 分
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10 分
Smoothie pêche, framboise et fraise
5 分
Smoothie fraise, ananas et coco
5 分
Smoothie avocat, ananas, vanille
15 分
Smoothie banane, kiwi et Passion
5 分
Smoothie mangue, ananas, gingembre
10 分
Smoothie au melon miel et kiwi
10 分
Smoothie melon et pêche
10 分
Smoothie orange-banane au curcuma
10 分