難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La veille
- 4 cives coupées en tronçons de 5 cm
- 4 brins de persil frais effeuillés
- 2 gousses d'ail dégermées
- 1 oignon doux coupé en huit
- ½ piment vert frais épépiné et coupé en rondelles
- le jus d'un citron vert
- le jus d'un citron jaune
- 40 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 1 poulet ouvert en crapaudine (demandez à votre boucher)
Le jour même
- ½ piment vert frais épépiné et coupé en rondelles
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 287 kcal / 1207 kJ
- 蛋白質
- 29 g
- 脂肪
- 16 g
- 碳水化合物
- 5 g
替代食譜
Brochettes de poulet aux épices
2小時 40 分
Pilons de poulet marinés au citron et aux herbes
3小時 30 分
Marinade teriyaki (pour brochettes de porc à l'ananas)
12小時 20 分
Moules sauce Alfredo
45 分
Côtelettes d'agneau à l'origan, salade jaune
55 分
Marinade sauce BBQ (pour travers de porc)
2小時 30 分
Travers de porc "spécial sauce"
1小時 40 分
Agneau à la méditerranéenne cuisson lente
6小時 45 分
Veau aux poivrons à la sauce piquante
45 分
Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux
1小時 35 分
Ailerons de poulet marinés
1小時 30 分
Poulet à l'ail
50 分