難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La veille
- 4 cives, coupées en tronçons de 5 cm
- 4 brins de persil frais, effeuillés
- 2 gousses d'ail, dégermées
- 1 oignon doux, coupé en huit
- ½ piment vert frais, épépiné et coupé en rondelles
- le jus d'un citron vert
- le jus d'un citron jaune
- 40 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 1 poulet ouvert en crapaudine (demandez à votre boucher)
Le jour même
- ½ piment vert frais, épépiné et coupé en rondelles
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1207 kJ / 287 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 16 g
替代食譜
Poulet à l'ail
50min
Ailerons de poulet marinés
1h 30 min
Marinade poisson - Inspiration méditerranéenne
5min
Brochettes de kefta
55min
Pilons de poulet marinés au citron et aux herbes
3h 30min
Brochettes de poulet aux épices
2h 40min
Marinade soja, citron, ail, gingembre
10min
Marinade pour poisson - Inspiration asiatique
5min
Brochettes de boeuf mariné au pesto, miel et bière
1h 20min
Sauce chien
10min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1h
Poulet tandoori, riz aux pistaches et safran
3h 10min