難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte d'épices
- 2 gousses d'ail, coupées en deux
- 1 oignon, coupé en quatre
- 3 cm de gingembre frais
- 3 c. à soupe d'huile végétale
- ½ bouquet de coriandre fraîche, effeuillé
- 1 c. à soupe de graines de coriandre
- 1 c. à soupe rase de graines de cumin
- 1 c. à soupe de paprika
- 1 piment oiseau frais ou sec
- le jus d'un citron vert
Le poulet
- du sel
- du poivre moulu
- 4 blancs de poulet, coupés en dés
- 500 g d'eau
- 1 c. à soupe d'huile de tournesol
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 791 kJ / 189 kcal
- 蛋白質
- 31 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 5 g
替代食譜
Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc
20min
Petites brochettes de poulet asiatiques
1h
Brochettes de poulet et fenouil mariné à la thaïe
4h 50min
Poulet mariné et pain pita
2h 50min
Brochettes de kefta
55min
Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines
1h 40min
Poulet mariné cuit sur la braise
12h
Samoussas au bœuf et coriandre, épices et raisins secs
1h
Keftas grillées
45min
Boulettes de poulet asiatiques
25min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1h
Pita à la dinde façon kebab, sauce blanche
35min