難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de fenouil, coupé en morceaux
- 150 g de carottes, coupées en morceaux
- 150 g de poireau, coupé en morceaux
-
20
g de gingembre frais, coupé en morceaux
或 1 c. à café de gingembre en poudre -
10
g de curcuma frais
或 1 c. à café de curcuma en poudre - 35 g de beurre
- 200 g de tacaud, coupé en morceaux
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe de crème fraîche épaisse, 40% m.g. min.
- 5 feuilles de brick
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 181.5 kJ / 43.5 kcal
- 蛋白質
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 3.9 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 1.2 g
- 纖維
- 0.9 g
- 鈉
- 110.8 mg
替代食譜
Pâte feuilletée express au curry
1h
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
30min
Pizza veggie aux tomates, artichauts, mozzarella et roquette
3h 35min
Nems de légumes
1h
Nuggets de poisson, dip au potiron
45min
Curry en poudre
15min
Chaussons aux épinards, dip vert
2h 10min
Rouleaux de printemps aux légumes et curry
40min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1h
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50min
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35min
Paëlla aux fruits de mer
1h 5min