難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de pousses d'épinards
- 1 filet d'huile d'olive
- 150 g de farine
- 1 pincée de sel
- 2 œufs
- 400 g de lait
- 50 g d'eau
- 4 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g.
- beurre, pour la poêle
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 151 kJ / 36 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 3 g
替代食譜
Bouza (crèmes à la noisette)
3h 30min
Smoothie vert
5min
Sablés façon mendiants aux fruits secs
1h
Nems veggies
1h 15min
Gelato au chocolat et au piment avec sirop de bourbon
16h 25min
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30min
Gaufres aux lentilles corail et au bleu
45min
Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives
1h 45min
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1h 5min
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35min
Rolls à la pistache
2h 20min
Crêpes aux épinards, sauce au yaourt
25min