
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de pousses d'épinards
- 1 filet d'huile d'olive
- 150 g de farine
- 1 pincée de sel
- 2 œufs
- 400 g de lait
- 50 g d'eau
- 4 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g.
- beurre pour la poêle
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 36 kcal / 151 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 3 g
- 碳水化合物
- 1 g
替代食譜
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15 分
Houmous haricots blancs et avocat
10 分
Crêpes aux épinards, sauce au yaourt
25 分
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40 分
One pot pasta aux légumes du soleil
30 分
Gratin de fenouil - Soupe de salade verte et croûtons
1小時 30 分
Crème glacée beurre de cacahuète et banane
6小時 30 分
Plateau de douceurs sucrées pour maman
50 分
Pâtes au pesto de cresson
25 分
Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge
1小時 10 分
Bouillon détox au curcuma et aux légumes
30 分
Pancakes aux épinards
30 分