難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 140 g de beurre demi-sel, en morceaux
- 100 g de sucre en poudre
- 1 œuf
- 2 citrons jaunes
- 2 avocats mûrs
- 1 banane
- 60 g de sirop d'agave
- 250 g de framboises fraîches
- 1 c. à soupe de noix de coco déshydratée et râpée
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 1773 kJ / 425 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 23 g
替代食譜
Petits pains plats, purée d'avocat et œufs
2h
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10min
Marbré sésame noir vapeur
1h 25min
Petit déjeuner bien-être
12h
Gâteau à la patate douce, à l'orange et aux épices
2h 20min
Chiffon cake au pandan, fraises et chantilly
2h 5min
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40min
Bananes rôties, sauce à la noix de coco
1h
Muesli aux pommes, framboises, graines et noix
40min
Crème brûlée vegan aux marrons
2h 15 min
Pannacotta de melon, yaourt au lait de brebis, miel et pignons
4h 25min
Crêpe fourrée au houmous de sésame noir
30min