難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de marrons glacés
- 850 g de lait
- 50 g de sucre en poudre
- ½ gousse de vanille
- 160 g de flocons d'avoine
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 831.3 kJ / 198.2 kcal
- 蛋白質
- 8.3 g
- 碳水化合物
- 28.2 g
- 脂肪
- 5.5 g
- 飽和脂肪
- 3.2 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 114.3 mg
替代食譜
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2小時 30 分
Perles du Japon à la grenade
30min
Porridge à l'amande
10 分
Barres coco et chocolat
55 分
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10 分
Perles du Japon coco-banane
30min
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30min
Verrine aux perles du Japon et coulis de mangue
2小時 30 分
Porridge au coulis de fraises
20min
Scones anglais
30min
Perles du Japon au lait de coco et à la mangue
35min