難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- huile, pour le moule
- 100 g de chocolat noir 70% de cacao, détaillé en morceaux
- 10 g d'huile de coco
- 250 g de haricots rouges en conserve, égouttés et rincés
- 2 œufs
- 60 g de sucre roux moelleux, type vergeoise
- ½ c. à soupe d'extrait naturel de vanille
- 10 g de cacao en poudre non sucré
- 1 yaourt au soja, non sucré (125 g)
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 767.9 kJ / 183.8 kcal
- 蛋白質
- 5.9 g
- 碳水化合物
- 17.8 g
- 脂肪
- 8.9 g
- 飽和脂肪
- 3.5 g
- 纖維
- 4.4 g
- 鈉
- 22.6 mg
替代食譜
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20 分
Gâteau chocolat-courgette sans beurre
1小時
Crème au chocolat, lait de coco et granola
3小時
Crème banane-tapioca
45min
Lait d'avoine
1小時 10 分
Pancakes à la farine de sarrasin
30min
Pancakes laotiens
15 分
Yaourt végétal au lait d'amande
12小時 15 分
Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten
1小時 30 分
Cookies aux peaux de banane
1小時 10 分
Crêpes indiennes à la farine de pois chiches
30min
Gâteau patate
2小時