難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g de gingembre frais (voir "Variante")
- 10 g de curcuma frais (voir "Variante")
- 1 banane, coupée en morceaux
- 3 oranges, pelées à vif et coupées en morceaux
-
150
g de boisson végétale au soja
或 150 g de boisson végétale à l'amande ou à la noisette
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 920 kJ / 218 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 37.5 g
- 脂肪
- 2.5 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 9 g
- 鈉
- 6 mg
替代食譜
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Smoothie pamplemousse, orange et raisin
5min
Smoothie poire, noisettes et yaourt
10min
Jus énergétique orange-mangue
15min
Smoothie vitaminé
20min
Jus frais de tomate et pastèque
10min
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
10min
Jus détox concombre, fenouil
10min
Smoothie banane, kiwi et Passion
5min
Limonade citron vert, gingembre et coriandre
15min
Shot de jus détox au concombre
10min
Jus détox pour le petit-déjeuner
10min