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Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote

Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote
4.5 11 評分
準備 5 分
總時間 5 分
8 verres
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食材

  • 3 citrons bergamote le zeste d'1 citron et le jus des 3 citrons
  • 1 bouquet de menthe fraîche équeuté
  • 3 mangues (800 g de chair env.), coupées en morceaux
  • ¼ c. à café de vanille en poudre
  • 1000 g de lait d'avoine
    1000 g de lait de soja, enrichi en calcium

難易度

簡單

營養價值 每 1 verre

蛋白質 1.4 g
卡路里 477.6 kJ / 112 kcal
脂肪 2.1 g
纖維 3 g
碳水化合物 21.6 g

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