Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote

Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote

4.4 10 評分

準備 5 分

總時間 5 分

8 verres

食材

3 citrons bergamote le zeste d'1 citron et le jus des 3 citrons
1 bouquet de menthe fraîche équeuté
3 mangues (800 g de chair env.), coupées en morceaux
¼ c. à café de vanille en poudre
1000 g de lait d'avoine

1000 g de lait de soja, enrichi en calcium

難易度

簡單

營養價值每 1 verre

蛋白質 1.4 g

卡路里 477.6 kJ / 112 kcal

脂肪 2.1 g

纖維 3 g

碳水化合物 21.6 g

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