Lassi à la mangue et à la cardamome

Lassi à la mangue et à la cardamome

3.7 20 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 verres

食材

550 g de mangue mûre (2 mangues), en morceaux
250 g de yaourt nature
250 g de lait demi-écrémé
1 c. à café de cardamome en poudre à ajuster en fonction des goûts

難易度

簡單

營養價值每 1 verre

蛋白質 5 g

卡路里 678 kJ / 162 kcal

脂肪 4 g

碳水化合物 25 g

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