![Lassi à la mangue et à la cardamome Lassi à la mangue et à la cardamome](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/362D2C7A-57B3-487A-B3A4-4BF3D6834ADC/Derivates/0f512787-a842-4091-9411-a9418c87a110.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 550 g de mangue mûre (2 mangues), en morceaux
- 250 g de yaourt nature
- 250 g de lait demi-écrémé
- 1 c. à café de cardamome en poudre, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 678 kJ / 162 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 4 g
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