難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 550 g de mangue mûre (2 mangues), en morceaux
- 250 g de yaourt nature
- 250 g de lait demi-écrémé
- 1 c. à café de cardamome en poudre, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 678 kJ / 162 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 4 g
替代食譜
Biryani de crevettes, fruits secs et safran
35min
Perles du Japon au lait de coco et à la mangue
35min
Lassi épicé
1h 10min
Lassi à la rose
10min
Perles du Japon, coco et framboises
25min
Glace indienne saveur pistache, rose et cardamome (Kulfi)
12小時 45 分
Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote
5min
Lassi à la mangue
5min
Le muhallebi (pudding turc)
45min
Glace coco et citron vert
12小時 15 分
Kulfis à la mangue
9小時 15 分
Riz gluant au lait de coco
8h 45min