難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de viande de bœuf hachée, émiettée
- 1 oignon, en lamelles
- 1 poivron rouge, ou jaune, en lamelles
- 1 c. à soupe d'huile de tournesol
- 1 ½ c. à soupe de cumin en poudre
- 1 c. à soupe de paprika
- ½ c. à café de piment en poudre
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 1 c. à soupe d'origan déshydraté
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g de haricots rouges en conserve, égouttés et rincés
- cheddar râpé
- 4 c. à soupe crème fraîche ou yaourt (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1869 kJ / 448 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 22 g
替代食譜
One pot blé au bœuf et au paprika
35min
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35min
Riz mexicain au bœuf et au chorizo
30min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1h
Chili Con Carne
30min
Chili con carne
50min
Chili con carne
30min
Mijoté de thon aux pois chiches
40min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50min
Couscous aux herbes et sauté de porc à la harissa
1小時 5 分
Rougail saucisse et riz
50min