難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 oignon, coupé en 4
- 1 branche de céleri, en morceaux
- 2 carottes, en morceaux
- 300 g de lentilles vertes sèches, rincées
- 2 feuilles de laurier frais
- du poivre moulu
- 1 c. à café de sel
- 800 g d'eau
- 4 œufs, à température ambiante
- quelques brins de persil, ciselés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1737 kJ / 414 kcal
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 11 g
替代食譜
Petit salé aux lentilles
55 分
Gratin de blé aux légumes
25min
Blanquette aux légumes
1h 25 min
Salade de lentilles à la truite fumée et citron confit
50 分
Coquillettes à la courge et au jambon blanc
25min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35 分
Tajine de légumes, pois chiches et poulet
55 分
Bowl de lentilles et légumes verts
40 分
Buddha bowl multicolore
40 分
Riz pilaf aux épinards, œufs mollets et aneth
30 分
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55 分
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 分