難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 oignon, coupé en 4
- 1 branche de céleri, en morceaux
- 2 carottes, en morceaux
- 300 g de lentilles vertes sèches, rincées
- 2 feuilles de laurier frais
- du poivre moulu
- 1 c. à café de sel
- 800 g d'eau
- 4 œufs, à température ambiante
- quelques brins de persil, ciselés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1737 kJ / 414 kcal
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 11 g
替代食譜
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45min
Parmentier de lentilles et potimarron
1h 25min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25min
Papillote de thon dans une feuille de chou
55min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25min
Salade de courgette, lentilles corail et radis
50min
Curry de pommes de terre aubergines à la coco
45min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45min
Gratin de blé aux légumes
25min
Tajine de légumes, pois chiches et poulet
55min