難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 60 g d'huile d'olive
- 300 g de tomates mûres, coupées en morceaux (2-3 cm)
- 100 g de poivron rouge, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 1 c. à soupe d'herbes aromatiques fraîches (thym, romarin, marjolaine, basilic ou persil par ex.)
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 300 g d'aubergine, coupée en morceaux (2-3 cm)
- 300 g de courgettes, coupées en morceaux (2-3 cm)
- 200 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 2 œufs
- 250 g de feta, détaillée en cubes
- 1 pâte feuilletée au curry (voir "Conseil(s)")
- beurre, pour le moule
- farine de blé, pour fariner
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 3009.5 kJ / 725.8 kcal
- 蛋白質
- 14.7 g
- 碳水化合物
- 30.2 g
- 脂肪
- 60.5 g
- 飽和脂肪
- 32.7 g
- 纖維
- 5.3 g
- 鈉
- 937.8 mg
替代食譜
Gratin d'aubergines et de tomates
2h 30min
Quiche poireau-saumon, pâte aux graines de lin
1h 35min
Quiche saumon, épinards, feta
1h
Quiche aux légumes de printemps
1h 35min
Lasagne courgettes, aubergines et tomates
1h 15min
Tarte aux courgettes et au pesto
1h 35min
Pizza aux légumes
3h 10min
Tartelette aux légumes d'été
50min
Quiche au blé complet, champignons et herbes
2h 10min
Quiche au poireau et au thon
50min
Quiche aux épinards et poivron rouge
1h
Quiche saumon-épinard-chèvre
1h