裝置與配件
Gratin de pâtes au brocoli, poire et bleu
準備 15 分
總時間 1小時
4 portions
食材
-
40 g de parmesan coupé en morceaux
-
1500 g d'eau
-
500 g de brocoli détaillé en fleurettes
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135 g de pâtes sèches
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300 g de poires coupées en morceaux
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35 g de beurre coupé en morceaux
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35 g de farine de blé
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370 g de lait
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3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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3 pincées de noix de muscade fraîchement râpée à ajuster en fonction des goûts
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3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
125 g de fromage à pâte persillée (bleu) type bleu d'Auvergne, bleu des Causses, roquefort ou fourme d'Ambert
Festin broco-poire de petites pâtes au bleu (3 petits pots 6-12 mois)
-
10 - 20 g d'eau (非必選)
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
633.3 mg
蛋白質
33.8 g
卡路里
3002.3 kJ /
714 kcal
脂肪
25.5 g
纖維
7.3 g
飽和脂肪
9.8 g
碳水化合物
83.5 g
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