難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon rouge
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de tomates, en morceaux
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 100 g de pois chiches en conserve, égouttés et rincés
- 1050 g d'eau
- 50 g d'olives noires ou violettes, hachées
- 10 feuilles de basilic frais
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de courgettes, en morceaux
- 400 g de pâtes sèches, type orecchiette
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1912 kJ / 457 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 71 g
- 脂肪
- 10 g
替代食譜
Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde
1小時
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
1小時
One pot penne légumes du soleil et feta
45min
Rigatoni et sauce aux poivrons
30min
Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes
30min
One pot pasta aux tomates cerise et pesto
30min
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45min
One pot pasta brocolis-amandes
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Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1小時
Ratatouille aux lentilles
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Gratin de pâtes à la provençale
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Gnocchi à l'amatriciana
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