難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 brocoli en fleurettes (300 g)
- 6 gousses d'ail pelées et coupées en deux
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 150 g d'eau
- 100 g de crème liquide entière
- 1 c. à soupe rase de fécule de maïs diluée dans 1 c. à soupe d’eau
- 40 g de parmesan en petits cubes
- du sel (peu à cause du parmesan)
- du poivre moulu
- 500 g de poulet émincé
- 30 g de beurre en dés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 418 kcal / 1743 kJ
- 蛋白質
- 37 g
- 脂肪
- 27 g
- 碳水化合物
- 8 g
替代食譜
Emincé de dinde, châtaignes et champignons
25 分
Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes
1小時 30 分
Poulet à la moutarde et pommes vapeur
45 分
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30 分
Poulet au basilic et aux épinards
1小時 5 分
Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
40 分
Chowder à la dinde
25 分
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1小時 5 分
Boulettes suédoises aux courgettes
40 分
Boulettes de poulet, purée de céleri rave
50 分
Penne à la pancetta, brocoli et citron
45 分
Poulet à la crème et à la moutarde
45 分