裝置與配件
Boulettes de bœuf à l'italienne
準備 1小時
總時間 30 分
4 portions
食材
La salsa verde
-
20 g de feuilles de basilic frais (1 bouquet env.)
-
1 gousse d'ail
-
10 g de parmesan râpé
-
6 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1 c. à café de câpres au vinaigre8 - 10 câprons coupés en deux (en épicerie italienne)
Les boulettes
-
60 g de pignons de pin
-
1 oignon coupé en deux
-
450 g de viande de bœuf hachée
-
15 g de roquette (1 poignée env.)
-
6 brins de persil plat frais équeutés
-
du sel
-
du poivre moulu
Les pâtes
-
1500 g d'eau
-
300 g de pâtes sèches, type spaghetti
-
1 c. à café de sel
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
32 g
卡路里
2832 kJ /
677 kcal
脂肪
43 g
碳水化合物
37 g
您可能也會喜歡...
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
1小時 10 分
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1小時
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1小時
Papillotes de poulet à la japonaise
35 分
One pot pasta aux lardons, courge et romarin
35 分
Orecchiette, courgettes, tomates et pois chiches
40 分
Salade de penne à l'italienne
35 分
Poulet sauce Alfredo au brocoli
30 分
Salade de pâtes au pesto de poivron
30 分
Irish stew
3小時 30 分
Fajitas de bœuf et guacamole
25 分
Salade grecque
30 分