難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g d'huile d'olive
- 100 g de chorizo
- 3 gousses d'ail, pelées et coupées en deux
- 250 g d'eau
- 500 g de haricots verts plats frais ou surgelés, en tronçons
- 400 g de dinde émincée
- 1 c. à soupe rase de fécule de maïs diluée dans 1 c. à soupe d'eau
- du sel
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1513 kJ / 362 kcal
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 21 g
替代食譜
Ratatouille aux merguez
40min
Sauté de veau au chorizo
1h
Sauté de porc aux carottes et riz vapeur
1h
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50min
Risotto de bœuf, carotte et tomate
45min
Saucisses de volaille, lentilles et carottes
45min
Poulet aux olives et au citron, courgettes crues et pommes de terre
35min
Poulet à la crème et à la moutarde
45min
Poulet à la moutarde et pommes vapeur
45min
Blancs de volaille à la moutarde
45min
Filet mignon de porc au confit d'oignons
45min
Ecrasée de pommes de terre et filet mignon au romarin
1h