![Emincé de dinde, haricots plats et chorizo Emincé de dinde, haricots plats et chorizo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A2FA3209-C830-4854-8D42-A886F5597D1C/Derivates/24fce8c6-b9ea-4b3b-99a6-ed4093f3d63f.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g d'huile d'olive
- 100 g de chorizo
- 3 gousses d'ail, pelées et coupées en deux
- 250 g d'eau
- 500 g de haricots verts plats frais ou surgelés, en tronçons
- 400 g de dinde émincée
- 1 c. à soupe rase de fécule de maïs diluée dans 1 c. à soupe d'eau
- du sel
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1513 kJ / 362 kcal
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 21 g
替代食譜
Blancs de volaille à la moutarde
45min
Poulet à la crème et à la moutarde
45min
Filet mignon de porc au confit d'oignons
45min
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
35min
Choux de Bruxelles, lardons et noix
45min
Blancs de poulet vapeur saveur citron
1h 15min
Paupiettes, carottes nouvelles et jus aux herbes
1h
Salade de dinde et haricots verts
35min
Rôti de veau et haricots verts
1h
Poulet à la moutarde et pommes vapeur
45min
Fagots de haricots verts, pommes de terre vapeur et beurre au thym
50min
Poulet et ratatouille au romarin
40min