難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1500 g d'eau
- 550 g de courgettes, en rondelles
- 350 g de pâtes sèches, type fusilli
- 2 gousses d'ail
- 100 g de pignons de pin
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 100 g de parmesan râpé
- 1 bouquet de basilic frais, équeuté
- sel
- poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2814 kJ / 703 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 59 g
- 脂肪
- 38 g
替代食譜
Pâtes au saumon, aneth et citron
40min
Courgettes carbonara
35min
Tagliatelles au basilic, courgette et pignons
35min
Pâtes au pesto d'avocat
25min
Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes
30min
Penne à la pancetta, brocoli et citron
45min
Pâtes complètes, sauce au basilic
30min
Pâtes à l'aubergine, ricotta et basilic
35min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30min
Omelette soufflée, petits pois et menthe
40min
Pâtes aux poireaux et champignons
35min
Coquillettes au jambon, petits pois et menthe
20min