跳至主要內容 搜尋
Saumon mariné, semoule épicée et légumes

Saumon mariné, semoule épicée et légumes
4.3 412 評分
準備 10 分
總時間 30 分
4 portions
免費註冊

食材

Le saumon
  • 2 c. à soupe de sauce de soja
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • le jus d'un citron jaune
  • ½ bouquet de coriandre en poudre effeuillé
  • 4 pavés de saumon frais de 120 g
La semoule et les légumes
  • 200 g de graine de couscous
  • 50 g de raisins secs blonds
  • 100 g d'eau chaude
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 pincée de piment d'Espelette
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 500 g d'eau
  • 500 g de courgettes coupées en rondelles
  • 250 g de tomates cerise coupées en deux
  • 2 cives ciselées

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 35 g
卡路里 2412 kJ / 575 kcal
脂肪 26 g
碳水化合物 48 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Saveurs Thermomix n°6 - Au quotidien 8 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Hachis parmentier de poulet et carottes à l'orange

4.4(199)

1小時 15 分

Gratin d'aubergines à l'italienne

3.9(225)

1小時 20 分

Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan

3.4(192)

40 分

Mousseline d'asperges et de dinde - recette pour les petits

4.6(10)

25 分

Soupe de pâtes

4.0(222)

35 分

Pâtes carbonara au chou romanesco

4.0(134)

35 分

Veau bolognaise et polenta

3.4(117)

35 分

Quiche au saumon et brocoli

4.2(176)

1小時

Poulet et pommes de terre, sauce miel-soja

4.3(170)

45 分

Curry de poulet à l'ananas

4.4(185)

35 分

Conchiglioni aux épinards et ricotta

4.2(155)

1小時 10 分

Lasagne de courgette

4.4(368)

50 分