難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 pâte brisée maison
- 40 g de beurre, et un peu pour le moule
- 400 g d'épinards frais
- 7 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 œufs
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 100 g de lait
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de fromage à raclette
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 1404.5 kJ / 336 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 26.7 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Lasagne aux épinards et à la ricotta
1h 15min
Quiche aux poireaux et reblochon
1h
Tarte au chou romanesco et au roquefort
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Pizza épinard-feta
1h 10 min
Quiche au poireau et au thon
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Quiche verte au chèvre frais et aux épinards
2h 20min
Feuilleté aux épinards, chèvre et lardons
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Quiche au poulet et au brocoli
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Quiche saumon-épinard-chèvre
1h
Flamiche aux poireaux et au chèvre frais
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Tarte au potiron, poireaux et lardons
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Quiche au poireau
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