難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 75 g de comté, coupé en morceaux (3 cm)
- 30 g de beurre, coupé en dés
- 40 g de lardons fumés
- 60 g de feuilles d'épinards frais, déchirées en deux
- sel
- poivre moulu
- 2 œufs
- 100 g de lait
- 125 g de farine de blé, mélangée avec 1 c. à café de levure chimique
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 881 kJ / 213 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 12 g
替代食譜
Quiche aux épinards et au fromage à raclette
1h
Clafoutis aux épinards et aux pignons
1h 10min
Pancakes aux épinards
30min
Tarte aux courgettes et au pesto
1h 35min
Cake épinard-ricotta
55min
Muffins courgette, cottage cheese et noisettes
40min
Clafoutis aux épinards, saumon et feta
55min
Quiche épinards et lardons
1h 10min
Quiche saumon-épinard-chèvre
1h
Croquettes de courgette
45min
Cake carotte-courgette-chèvre
55min
Muffins courgette et muffins saumon
45min