難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de farine de blé
- 95 g de beurre (dont 80 g coupés en morceaux)
- 1 pincée de sel et un peu pour la préparation œufs-crème
- 350 g d'eau
- 150 g de brocoli
- 250 g de saumon frais sans peau
- 1 échalote
- 3 œufs
- 250 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 1 brin d'aneth frais ciselé
- poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 462 kcal / 1928 kJ
- 蛋白質
- 16 g
- 脂肪
- 35 g
- 碳水化合物
- 20 g
替代食譜
Quiche au poulet et au brocoli
1小時
Tarte au thon et à la ratatouille
1小時 30 分
Parmentier de chou-fleur au saumon
1小時 15 分
Quiche saumon, épinards, feta
1小時
Tarte au thon, fromage frais et tomate
50 分
Quiche au saumon et au brocoli
1小時 40 分
Quiche au poireau et saumon fumé sans œuf
1小時 30 分
Quiche poireau-saumon, pâte aux graines de lin
1小時 35 分
Hachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry
50 分
Quiche au poireau et au thon
50 分
Tarte au poireau et saumon fumé
1小時 10 分
Quiche saumon-épinard-chèvre
1小時