難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de chou romanesco frais ou surgelé, en fleurettes
- 100 g de lardons fumés
- 1 c. à soupe d'huile de tournesol
- 200 g de pâtes sèches, type mafaldes
- 200 g de crème liquide entière
- 500 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 2 c. à soupe d'oignons frits déshydratés (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1413 kJ / 337 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 14 g
替代食譜
Penne à la crème de chou-fleur
1h
Pâtes au jambon et haricots verts
40min
Spaghetti complets aux épinards et à l'ail
35min
Spaghetti saumon-brocoli
45min
Saucisses de volaille, lentilles et carottes
45min
Omelette brocoli-jambon
35min
Patoto petits pois jambon
30min
Macaroni aux 5 légumes colorés
40min
Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage
1h
Omelette aux légumes
45min
Coquillettes au jambon, petits pois et menthe
20min
Spaghettoni à la carbonara
20min