難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 bouquet de carottes fanes
- 4 filets de colin (150 g chacun environ, frais ou décongelés)
- 200 g d'eau
- 75 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- du sel
- 45 g de beurre
- 1 c. à soupe rase de fécule de maïs
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1263 kJ / 302 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 16 g
替代食譜
Sauté d'agneau aux légumes
45min
Saumon au chou, crème à l'ail
45min
Menu light - Cabillaud au vin rouge et tagliatelle de carottes
1h 35min
Saumon-épinard
25min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30min
Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles
45min
Papillote de truite aux pommes et curry
30min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35min
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
35min
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30min
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35min