裝置與配件
Poulet à l’ananas à la cubaine
準備 10 分
總時間 50 分
4 portions
食材
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
40 g d'huile d'olive
-
4 cuisses de poulet, avec os et peau
-
380 g d'eau
-
30 g de noix de coco râpée
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200 g de lait de coco
-
250 g d'ananas au sirop, en morceaux
-
½ c. à café de sel
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1 piment fendu
-
2 pincées de poivre moulu
-
250 g de riz
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
166.5 mg
蛋白質
37 g
卡路里
3226 kJ /
770 kcal
脂肪
40.8 g
纖維
3.3 g
飽和脂肪
18.5 g
碳水化合物
63.3 g
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