難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'échalotes
- 30 g de gingembre frais
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 500 g d'eau
- 500 g de courgettes, en longues tranches
- 500 g de dos de cabillaud
- 4 brins d'aneth frais
- 500 g de lait
- 60 g de farine de blé
- 40 g de beurre, et un peu pour le plat à gratin
- 1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
- 12 feuilles de lasagne précuites
- 200 g de concassé de tomates
- sel
- poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2274 kJ / 541 kcal
- 蛋白質
- 40 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 脂肪
- 18 g
替代食譜
Parmentier de lieu noir
1小時 20 分
Gratin de champignons, courge et épinards
1小時 10 分
Gratin de pâtes au poisson et poireaux
1小時 10 分
Couscous au saumon
55 分
Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette
1h
Lasagne au thon
1h 30min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1h 35min
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45min
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45min
Gratin de lieu
1h 25min
Sot-l'y-laisse de dinde au curry doux
1小時 5 分