![Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/59a520d0-a891-4b38-b55e-ab1cae6b4fb4/Derivates/02ae4c33-26ce-4518-b6ad-d7eaefe2fbdd.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 35 g d'échalotes
- 1 c. à café de moutarde
- 6 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 25 g de vinaigre
- 1200 g d'eau
- 200 g de blé précuit
- 300 g de concombre, détaillé en dés
- 4 œufs
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1879 kJ / 447.8 kcal
- 蛋白質
- 15.3 g
- 碳水化合物
- 47.8 g
- 脂肪
- 20.3 g
- 飽和脂肪
- 3.8 g
- 纖維
- 5.8 g
- 鈉
- 749.3 mg
替代食譜
Salade de pâtes aux courgettes
50 分
Salade de haricots blancs, tomates et menthe
30 分
Salade de boulgour aux pois chiches
2h 45min
Salade de blé aux épinards et à la pomme
30 分
Salade variée au quinoa
45 分
Pâtes au jambon et haricots verts
40 分
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30 分
Salade de riz, petits pois et radis
35 分
Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches
1小時
Salade de blé au vinaigre balsamique
40 分
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35 分
Salade de riz à la mexicaine
45 分