難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 35 g d'échalotes
- 1 c. à café de moutarde
- 6 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 25 g de vinaigre
- 1200 g d'eau
- 200 g de blé précuit
- 300 g de concombre, détaillé en dés
- 4 œufs
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1879 kJ / 447.8 kcal
- 蛋白質
- 15.3 g
- 碳水化合物
- 47.8 g
- 脂肪
- 20.3 g
- 飽和脂肪
- 3.8 g
- 纖維
- 5.8 g
- 鈉
- 749.3 mg
替代食譜
Salade de haricots blancs, tomates et menthe
30min
Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches
1h
Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt
15 分
Salade de riz à la mexicaine
45min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40min
Salade de riz, petits pois et radis
35min
Salade de pâtes aux courgettes
50min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35min
Salade de blé aux petits légumes
35min
Salade d'endives à la mimolette et œuf poché
25min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45min
Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge
35min