難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de riz
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 950 g d'eau
- ½ c. à café de gros sel, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de petits pois frais
- 100 g de radis roses, coupés en rondelles
- 5 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 40 g d'huile d'olive
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe de moutarde
- 15 g de vinaigre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 623 kJ / 149 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Salade de boulgour, betterave et œufs
45 分
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1h 15min
Salade de pâtes aux carottes, pommes et noix
30 分
Salade de pâtes aux courgettes
50 分
Haricots, pommes de terre, betterave et chèvre
50 分
Salade de blé aux épinards et à la pomme
30 分
Salade de riz aux légumes
30 分
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40 分
Salade de blé aux petits légumes
35 分
Salade de blé au vinaigre balsamique
40 分
Salade de haricots verts, menthe, feta et palette
55 分
Salade de riz au thon et aux œufs
1小時