難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
- 200 g de beurre préalablement congelé en morceaux
- 90 g d'eau
- 3 pincées de sel
- 120 g d'oignons coupés en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 350 g de tomates coupées en morceaux
- 1 c. à café de thym citron
- 1 c. à café d'origan frais
- 2 pincées de poivre moulu
- 2 pincées de piment d'Espelette
- 200 g de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
- 20 olives noires dénoyautées et coupées en rondelles
- 4 pincées d'herbes aromatiques fraîches (thym citron, basilic, persil...)
- quelques feuilles de roquette pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 695.5 kcal / 2894 kJ
- 蛋白質
- 21.5 g
- 脂肪
- 49 g
- 碳水化合物
- 39.3 g
- 纖維
- 6.5 g
- 飽和脂肪
- 28.8 g
- 鈉
- 2.8 mg
替代食譜
Rikakats (Roulés à la feta et aux herbes)
30 分
Tarte au poulet et aux asperges vertes
1小時 50 分
Crumpets et saumon fumé tiède
1小時 20 分
Tarte feuilletée soleil à la provençale
2小時
Tarte au thon et à la tomate
30 分
Pizza aux courgettes, chèvre et jambon de pays
1小時 45 分
Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate
1小時
Petits cakes à la tomate farcie
40 分
Quiche chèvre frais, ciboulette et olives vertes
1小時 25 分
Tourte à la tomme de brebis et au jambon cru
1小時 55 分
Gratin d'aubergines et de tomates
2小時 30 分
Keftas de bœuf et garniture persillée au citron
55 分