難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 200 g de beurre, préalablement congelé en morceaux
- 90 g d'eau
- 3 pincées de sel
- 120 g d'oignons, coupés en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 350 g de tomates, coupées en morceaux
- 1 c. à café de thym citron
- 1 c. à café d'origan frais
- 2 pincées de poivre moulu
- 2 pincées de piment d'Espelette
- 200 g de thon en boîte au naturel, égoutté et émietté
- 20 olives noires dénoyautées et coupées en rondelles
- 4 pincées d'herbes aromatiques fraîches (thym citron, basilic, persil...)
- quelques feuilles de roquette, pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2894 kJ / 695.5 kcal
- 蛋白質
- 21.5 g
- 碳水化合物
- 39.3 g
- 脂肪
- 49 g
- 飽和脂肪
- 28.8 g
- 纖維
- 6.5 g
- 鈉
- 2.8 mg
替代食譜
Brochettes kebab sauce aux pêches
25min
Quiche chèvre frais, ciboulette et olives vertes
1h 25min
Pizza au munster, poitrine fumée, poulet et champignons
1h 35min
Morrones rellenos de maïz (Poivron farci au maïs)
1h
Pizza tressée à la tomate jambon et mozza
1小時 55 分
Crumpets et saumon fumé tiède
1h 20min
Boulettes de crabe et sucrine en salade
25min
Petits cakes à la tomate farcie
40min
Minicocas tunisiennes
2h 15min
Minipastillas au poulet
55min
Spaghetti o palmo
35min
Tourte à la tomme de brebis et au jambon cru
1小時 55 分