難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 110 g d'oignons rouges (2), coupés en quatre
- 1 bouquet de coriandre fraîche
- 400 g de viande de bœuf hachée à 5% m.g.
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g d'eau
- 1 c. à soupe de ras el-hanout
- 500 g de carottes (5) en tronçons de 2 cm
- 150 g de pruneaux dénoyautés (10)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 809 kJ / 193 kcal
- 蛋白質
- 28 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 6 g
替代食譜
Tajine de boulettes de poulet, sauce tomate épicée
1h 45 min
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50min
Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
40min
Boulettes de cabillaud et butternut
1h 15min
Tourtes épicées au bœuf et feuilles de brick
45min
Gumbo de poulet façon cajun
35min
Filet mignon farci, pâtes aux champignons
1h 10min
Saint-Jacques, crozets, menthe et sauce tomate
1h 5 min
Tarte aux champignons, poulet et tomates
1h 20min
Veau mijoté aux épices, purée de carotte
1h 20min
Boulettes de saumon et céréales
40min