難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 110 g d'oignons rouges (2), coupés en quatre
- 1 bouquet de coriandre fraîche
- 400 g de viande de bœuf hachée à 5% m.g.
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g d'eau
- 1 c. à soupe de ras el-hanout
- 500 g de carottes (5) en tronçons de 2 cm
- 150 g de pruneaux dénoyautés (10)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 809 kJ / 193 kcal
- 蛋白質
- 28 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 6 g
替代食譜
Curry de bœuf, coco et riz
1h 40min
Poulet à l'aubergine tomates et courgettes
50min
Gumbo de poulet façon cajun
35min
Veau mijoté aux épices, purée de carotte
1h 20 min
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50min
Curry de poulet aux fruits et riz
45min
Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes
1h 30min
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1h 5min
Poulet au citron, olives et boulgour
50min
Tajine de poulet aux légumes de printemps
1h
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Poulet au gingembre, riz aux oignons
50min