難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La veille
- 180 g de riz basmati
Le jour même
- 450 g d'eau
- 250 g de carottes, coupées en tronçons (1 cm)
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 6 brins de coriandre fraîche, ciselés
- 1 gousse d'ail
- 200 g de blancs de poulet, coupés en cubes
- 150 g de crevettes cuites décortiquées
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 20 g de sauce de soja
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
La sauce
- 2 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 1 boîte d'ananas en morceaux, en conserve (poids net égoutté 350 g)
- 1 c. à café de fécule de maïs
- 150 g d'eau
- 50 g de sauce de soja
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1256.3 kJ / 297.2 kcal
- 蛋白質
- 15.8 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 脂肪
- 8.2 g
- 纖維
- 2.3 g
替代食譜
Poulet sauce San Fernando
55 分
Le cabillaud à la crème d'érable
30min
Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes
2h 10min
Pirojki (petits chaussons fourrés)
2小時
Tajine de veau aux amandes
1小時 15 分
Souvlaki de poulet et poivron, riz blanc
1小時 10 分
Veau aux pistaches et patates douces façon tajine
50 分
Canard croustillant
12小時
Knettnasupan (Soupe aux boulettes de poisson)
1小時 10 分
Petits pains au porc (nikumans)
2小時
Pains à la pomme de terre
12h 45min
Suprêmes de poulet au miel et citron vert, chutney à la mangue
1小時 30 分