難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g d'huile de tournesol
- 1 c. à café de quatre-épices
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de carottes, coupées en morceaux
- 70 g d'oignons nouveaux, coupés en morceaux
- 1500 g d'eau
- 80 g de vermicelles asiatiques (ou nouilles de riz)
- 18 feuilles de riz et un saladier d'eau tiède
- 18 pousses d'épinards frais
- 18 feuilles de menthe fraîche
- 18 bâtons de surimi
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 781 kJ / 186 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Poulet mariné et pain pita
2h 50min
Salade thaïe aux crevettes
1h 25min
Rouleaux de printemps au chèvre frais
40min
Rouleaux de printemps aux légumes et curry
40min
Hamburger de veau au guacamole
3h 20min
Salade César aux œufs et pommes de terre
40min
Nems aux crevettes et à la sauce aigre-douce
1h 15min
Rouleaux de printemps
30min
Salade caesar à la fourme
50min
Wraps de blé noir au poulet au curry
1h 15min
Nems aux crevettes et jambon
1h 5 min
Salade Bo bun
12h