難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g d'huile de tournesol
- 1 c. à café de quatre-épices
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de carottes, coupées en morceaux
- 70 g d'oignons nouveaux, coupés en morceaux
- 1500 g d'eau
- 80 g de vermicelles asiatiques (ou nouilles de riz)
- 18 feuilles de riz et un saladier d'eau tiède
- 18 pousses d'épinards frais
- 18 feuilles de menthe fraîche
- 18 bâtons de surimi
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 781 kJ / 186 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Rouleaux de printemps au chèvre frais
40min
Rouleaux de printemps aux crevettes et au poisson
1h
Sandwichs au bœuf façon pastrami
16h 10min
Salade Caesar light
35min
Poulet mariné et pain pita
2小時 50 分
Nems aux crevettes et à la sauce aigre-douce
1小時 15 分
Salade César aux œufs et pommes de terre
40min
Rouleaux de printemps aux légumes et curry
40min
Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes
2h
Nems aux crevettes et jambon
1小時 5 分
Nems au porc
55 分
Rouleaux de printemps
30min