裝置與配件
Marinade au curcuma frais (pour côtelettes de porc)
準備 5 分
總時間 12小時 10 分
1 La recette complète
食材
-
10 g de curcuma frais
-
1 citron jaune non traité pelé à vif
-
2 gousses d'ail
-
40 g de miel
-
125 g de yaourt nature
-
3 pincées de piment de Cayenne en poudre
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre 5 baies à ajuster en fonction des goûts
難易度
簡單
營養價值 每 1 La recette complète
蛋白質
7 g
卡路里
990 kJ /
231 kcal
脂肪
2 g
纖維
4 g
碳水化合物
44 g
您可能也會喜歡...
Merlu à la galicienne
45 分
Filet mignon de porc mariné
5小時 15 分
Poivron farci à l'indienne
45 分
Poulet gingembre-citron
1小時 5 分
Cuisse de dinde aux légumes nouveaux
1小時 15 分
Vinaigrette au vinaigre de xérès
5 分
Salade de calamar au fenouil
1小時 30 分
Brochettes de bœuf épicé aux légumes du soleil et boulgour
1小時 15 分
Brochettes de boeuf mariné au pesto, miel et bière
1小時 20 分
Travers de porc à la moutarde
1小時 20 分
Marinade miel, citron, soja, quatre-épices
15 分
Poulet rôti farci
1小時 50 分