難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g de curcuma frais
- 1 citron jaune non traité, pelé à vif
- 2 gousses d'ail
- 40 g de miel
- 125 g de yaourt nature
- 3 pincées de piment de Cayenne en poudre
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre 5 baies, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 La recette complète
- 卡路里
- 990 kJ / 231 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 44 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Brochettes de boeuf mariné au pesto, miel et bière
1小時 20 分
Marinade à la moutarde et au miel
5 分
Saint-Jacques en nage épicée
25min
Poulet et pommes de terre, sauce miel-soja
45min
Marinade soja, citron, ail, gingembre
10 分
Sauce barbecue
20min
Curry de légumes façon wok
1h
Poulet gingembre-citron
1小時 5 分
Sauce aigre-douce aux poivrons
40min
Marinade teriyaki (pour brochettes de porc à l'ananas)
12h 20min
Crevettes sautées aux oignons nouveaux
20min
Sauce tomate épicée
25min