難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 7 œufs
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de légumes cuits (restes) ou de purée de légumes
- 1 c. à café de mélange d'épices au choix (italien, espagnol...)
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 875 kJ / 211 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 16 g
替代食譜
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45min
Paëlla de légumes croquants (nouvelle recette)
35min
Ananas vapeur
25min
Œufs en cocotte d'avocat, crevettes et taboulé
30min
Lasagne aux légumes à la béchamel légère
1h
Salade de riz aux légumes
30min
Œufs brouillés au pesto de menthe
25min
Pâte à tartiner sans gluten
15 分
Quiche légère aux légumes verts
1h 30min
Salade de lentilles et riz aux amandes
1小時 5 分
Restes de dinde et de légumes en gratin
50min
Omelette aux légumes
45min