裝置與配件
Sardines grillées
準備 10 分
總時間 15 分
4 portions
食材
-
2 oignons frais, coupés en quatre
-
½ bouquet de menthe fraîche effeuillé
-
150 g de ricotta
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
du sel
-
du poivre moulu
-
16 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées
-
1 filet d'huile d'olive
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
28 g
卡路里
1325 kJ /
316 kcal
脂肪
19 g
碳水化合物
7 g
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