難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 oignons frais, coupés en quatre
- ½ bouquet de menthe fraîche effeuillé
- 150 g de ricotta
- le jus d'1/2 citron jaune
- du sel
- du poivre moulu
- 16 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées
- 1 filet d'huile d'olive
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 316 kcal / 1325 kJ
- 蛋白質
- 28 g
- 脂肪
- 19 g
- 碳水化合物
- 7 g
替代食譜
Plat : cailles farcies aux pommes et aux pruneaux
1小時 45 分
Bouillabaisse
1小時 15 分
Anchois marinés au citron
1小時 35 分
Sardines aux pommes de terre, crème à la ciboulette
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Tagliolini à l'espadon
25 分
Cotriade
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Moules au citron
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Les spaghetti aux fruits de mer... un poème !
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Moules à la crème et au gingembre
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