難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g d'oignons (2 moyens)
- 600 g de filet de poulet, sans peau, fermier, coupé en cubes (3 cm)
- du sel
- du poivre moulu
- 10 brins de coriandre fraîche, effeuillés
- 4 brins de menthe fraîche, effeuillés
- 4 brins de persil plat frais, effeuillés
- 50 g d'huile d'olive, et 4 c. à soupe pour la vinaigrette
- 500 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 955.2 kJ / 228.3 kcal
- 蛋白質
- 23.8 g
- 碳水化合物
- 7.4 g
- 脂肪
- 11.6 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 2.9 g
- 鈉
- 54.5 mg
替代食譜
Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc
20min
Pancakes au son d'avoine
12h
Côte de bœuf à basse température et aubergines
2h 45min
Jus détox pour le déjeuner
10min
Jus multivitaminé de légumes
15 min
Obatzda
10min
Poulet vapeur à l'orange, mâche et halloumi
35min
Jus détox pour le dîner
10min
Viande hachée
35min
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
1h 15min
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
35min
Boulettes de riz et poulet à la vapeur
12h