難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g d'oignons (2 moyens)
- 600 g de filet de poulet, sans peau, fermier, coupé en cubes (3 cm)
- du sel
- du poivre moulu
- 10 brins de coriandre fraîche, effeuillés
- 4 brins de menthe fraîche, effeuillés
- 4 brins de persil plat frais, effeuillés
- 50 g d'huile d'olive, et 4 c. à soupe pour la vinaigrette
- 500 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 955.2 kJ / 228.3 kcal
- 蛋白質
- 23.8 g
- 碳水化合物
- 7.4 g
- 脂肪
- 11.6 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 2.9 g
- 鈉
- 54.5 mg
替代食譜
Cachupa au porc et aux haricots
14h 15min
Couscous d'agneau express
55min
Couscous et poivrons vapeur
35min
Langoustines à la vapeur de gingembre
1h 15min
Sardines grillées
15min
Brochettes de bœuf épicé aux légumes du soleil et boulgour
1h 15min
Sauce au piment doux
10min
Orange détox
15min
Ananas en papillote
1h
Bœuf en papillote et ses légumes
50min
Salade de légumes verts vapeur et acras de poulet
1h 20 min
Petites ficelles aux céréales
2h 45min