難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 170 g de carotte, coupée en tronçons
- 150 g d'oignon jaune, coupé en deux
- 20 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de curry en poudre
- 200 g d'eau
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 120 g de petits pois frais
- 40 g de vermicelle de riz
- 10 galettes de riz
- 100 g de courgette, détaillée en longs bâtonnets
- 100 g de sauce pour nems
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 423 kJ / 101 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 17.8 g
- 脂肪
- 2.4 g
替代食譜
Aumônières de petits légumes
40min
Rouleaux de printemps au chèvre frais
40min
Wraps de quinoa et sauce coriandre
40min
Rouleaux de riz aux légumes
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Salade de légumes du soleil au kasha
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Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
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Rouleaux de printemps au surimi
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Nems de légumes
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Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
1h 45min
Rouleaux de printemps
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Hamburger végétarien
4小時 45 分
Samoussas de légumes épicés
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