Croustillant méditérranéen

Croustillant méditérranéen

4.7 50 評分

準備 30 分

總時間 1小時 15 分

8 parts

食材

100 g de parmesan coupé en morceaux
450 g d'eau
400 g de poivrons rouges épépinés et coupés en lanières
200 g de pousses d'épinards frais
200 g de roquette fraîche
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
300 g de champignons de Paris frais coupés en quatre ou en six
250 g de noix de cajou grillées, non salées
2 gousses d'ail
80 g de mie de pain
1 cube de bouillon de légumes 100% végétal, émietté
200 g de fromage de chèvre frais émietté
7 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
3 c. à soupe d'huile de colza

難易度

簡單

營養價值每 1 part

蛋白質 16 g

卡路里 1675 kJ / 403 kcal

脂肪 29 g

纖維 5 g

碳水化合物 20 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Végétales et Gourmandes 50 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Terrine de chèvre aux olives

3小時 20 分

Légumes farcis

1小時 20 分

Cheesecake salé au poivron

45 分

Pastilla veggie

1小時 15 分

Mousse de chèvre en habit de poireau

2小時 50 分

Tomates soufflées à la ricotta

30 分

Dariole chèvre, poivrons et tapenade

3小時 30 分

Croustade aux champignons

1小時 15 分

Œuf mollet sur sablé et son tartare aux légumes

1小時 30 分

Spanakopita aux épinards

1小時 15 分

Morrones rellenos de maïz (Poivron farci au maïs)

1小時

Bricks aux légumes et à la tome

1小時