裝置與配件
Roulé de poulet aux pommes et patates douces, sauce au curry
準備 40 分
總時間 1小時 25 分
4 portions
食材
-
60 g d'édam, coupé en morceaux60 g de gouda coupé en morceaux
-
60 g de lardon
-
800 - 850 g de filets de poulet sans peau , désossés et ouverts en portefeuille
-
3 c. à soupe de sauce de soja
-
1 c. à café de fond de viande maison1 c. à café de fond de bœuf (Bovril ou Maggi® par ex.)
-
40 g d'huile d'olive
-
280 - 300 g d'oignons coupés en quartiers
-
2 - 3 gousses d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de sel
-
400 g de patates douces épluchées et coupées en rondelles épaisses (4 cm)
-
500 g de pommes (granny smith ou golden delicious par ex.), épépinées et coupées en quartiers
-
180 g de pommes à cuire (reinette ou boskoop par ex.), épépinées et coupées en quartiers
-
1 c. à café de vinaigre de cidre de préférence, ou de riz (facultatif) (voir "Conseil(s)")
-
1 c. à café bombée de curry en poudre doux ou fort, à ajuster en fonction des goûts
-
200 g d'eau
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
59 g
卡路里
2745 kJ /
656 kcal
脂肪
22 g
纖維
7.3 g
碳水化合物
50 g
您可能也會喜歡...
Dinde au romarin, dattes et blé à l'orange
40 分
Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes
40 分
Emincé de dinde, châtaignes et champignons
25 分
Poulet à l'orange
1小時 30 分
Mini-brochettes d'agneau aux fruits secs et semoule vapeur
1小時 5 分
Paleron au potiron et au vin blanc
3小時
Magret de canard, sauce à l'orange et au gingembre, purée de pomme de terre et haricots verts
1小時 10 分
Filet de poulet sauce à la pêche
35 分
Agneau de Pâques vapeur et petits légumes
1小時 30 分
Côte de veau vapeur aux légumes du jardin
55 分
Poulet à l'ananas et quinoa
1小時
Suprêmes de poulet au miel et citron vert, chutney à la mangue
1小時 30 分