難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de patate douce, coupée en cubes
- 500 g d'eau
- 200 g de poireaux, coupés en rondelles
- 400 g de poisson blanc
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 œuf
- 50 g de farine de blé
- 5 g de beurre
- 10 g d'huile végétale
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 398.9 kJ / 94.8 kcal
- 蛋白質
- 10.5 g
- 碳水化合物
- 6.2 g
- 脂肪
- 2.8 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 209.3 mg
替代食譜
Cannelloni de courgette bolognaise
1h
Focaccia à la saucisse
1h 40min
Croquettes de thon
1h
Crumpets et saumon fumé tiède
1h 20min
Boulettes de saumon et céréales
40min
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1h 5min
Minipastillas au poulet
55min
Crumble de truite fumée aux herbes
25min
Keftas de bœuf et garniture persillée au citron
55min
Chili de bœuf et muffins de maïs
1h
Tourte à la tomme de brebis et au jambon cru
1小時 55 分
Carré feuilleté thon-tomates-olives
1h 20min