Croquettes de poisson

Croquettes de poisson

3.5 97 評分

準備 20 分

總時間 45 分

10 pièces

食材

200 g de patate douce coupée en cubes
200 g de poireaux coupés en rondelles
500 g d'eau
400 g de poisson blanc
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 œuf
50 g de farine de blé
5 g de beurre
10 g d'huile végétale

難易度

簡單

營養價值每 1 pièce

鈉 209.3 mg

蛋白質 10.5 g

卡路里 398.9 kJ / 94.8 kcal

脂肪 2.8 g

纖維 1.2 g

飽和脂肪 0.7 g

碳水化合物 6.2 g

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