Croquettes de thon

Croquettes de thon

3.1 49 評分

準備 20 分

總時間 1小時

4 portions

食材

Les croquettes

12 olives noires dénoyautées
250 g de thon en boîte au naturel
250 g de ricotta
50 g de parmesan râpé
2 œufs
75 g de farine de blé
du sel
du poivre moulu

La panure

100 g de farine de blé
1 œuf
100 g de chapelure
2 c. à soupe d'huile d'olive

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 38 g

卡路里 2446 kJ / 583 kcal

脂肪 23 g

碳水化合物 52 g

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