裝置與配件
Croquettes de thon
準備 20 分
總時間 1小時
4 portions
食材
Les croquettes
-
12 olives noires dénoyautées
-
250 g de thon en boîte au naturel
-
250 g de ricotta
-
50 g de parmesan râpé
-
2 œufs
-
75 g de farine de blé
-
du sel
-
du poivre moulu
La panure
-
100 g de farine de blé
-
1 œuf
-
100 g de chapelure
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
38 g
卡路里
2446 kJ /
583 kcal
脂肪
23 g
碳水化合物
52 g
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