難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les croquettes
- 12 olives noires dénoyautées
- 250 g de thon en boîte au naturel
- 250 g de ricotta
- 50 g de parmesan râpé
- 2 œufs
- 75 g de farine de blé
- du sel
- du poivre moulu
La panure
- 100 g de farine de blé
- 1 œuf
- 100 g de chapelure
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 583 kcal / 2446 kJ
- 蛋白質
- 38 g
- 脂肪
- 23 g
- 碳水化合物
- 52 g
替代食譜
Lasagne roulées courgette-ricotta
45 分
Œufs à la mexicaine et au guacamole
30 分
Œuf en cocotte de tomate
1小時
Crumpets et saumon fumé tiède
1小時 20 分
Pommes de terre farcies au pesto
45 分
Croquettes de poisson
45 分
Potatisbullar (Galettes de pomme de terre)
1小時
Boulettes de saumon et céréales
40 分
Croquettes de jambon aux herbes
50 分
Muffins ciboulette-jambon fumé
45 分
Croquettes de poisson à l'oignon
25 分
Boulettes de bœuf à la mozzarella
35 分