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Poisson pané

Poisson pané
4.4 40 評分
準備 5 分
總時間 25 分
4 portions
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食材

  • 600 g de filets de julienne
    600 g de filets de poisson blanc
  • 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 80 g de pain dur détaillé en morceaux
    80 g de chapelure
  • 900 g d'eau
  • le jus d'un citron jaune
  • 2 c. à soupe de farine de blé
  • 2 œufs
  • 10 g de beurre
  • 10 g d'huile

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 33 g
卡路里 1330 kJ / 316 kcal
脂肪 11 g
纖維 1.3 g
碳水化合物 21 g

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